舞蹈把杆的作用

把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合，是全方位综合训练的基础。借助把杆练习，可以规范身体姿态，可以有效地发展腿部、腰部力量及柔韧性、平衡能力等。