北京安贞社区活动中心（安贞里二区20号楼 ）配置移动式大底座舞蹈把杆      

 舞蹈把杆技术参数：把杆采用水曲柳实木制作，直径55mm，内有直径22mm弹簧钢芯，表面环保聚脂清漆处理。移动式大底座：重量25公斤，立柱为Ф60电镀钢管，内有Ф35实心圆钢作升降杆，底盘Φ430，表面喷塑处理。底座升降高度为800至1100，带碰珠升降。特点：稳定性好，美观大方，升降操作简单灵活，带碰珠生降并配有双扣锁实。

来广营清苑路第一社区老年活动中心选用移动式和固定式把杆

 舞蹈把杆高度：使用把杆练习时，应注意扶把的力度要小，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，容易导致重心前提或后靠，影响训练效果。把杆太高容易造成端肩、紧张，太低容易失去重心，使动作得不到完整的发挥。通常情况下都是以自己腰部为宜。

                         中央办公厅老干部活动中心选用移动式舞蹈把杆 

    舞蹈把杆的选择：松木可以做把杆，但是松木木质松软易开裂变形，经受不住磕碰，而且承重力差，不能承受太重的重量。含水率高也容易导致开裂，从把杆使用的要求来看，不如水曲柳木好。把杆的制作没有严格意义上的材料要求，不锈钢可以做把杆，尼龙和塑料都可以，但是太硬，没有弹性，压腿时间长了脚踝处会感觉到疼痛，而且冬季的话会感觉凉。